רוב מצבי התקיפה שבהן נשים עלולות למצוא את עצמן יהיו על רקע מיני, ויבוצעו על ידי גבר חזק ואלים. תקיפה כזו תתבצע בהפתעה, ועלולה לכלול איום על חיי המותקפת, הורדה שלה לקרקע, ריתוק שלה כדי למנוע תזוזה, ותקיפה מינית.
הג'יו ג'יטסו הברזילאי נותן למתאמנות ולמתאמנים בו יכולות רבות:
- ביטחון בגוף שלנו.
- שליטה פיסית והרחבת היכולות הפיסיות שלנו.
- נפש חזקה ורוח לחימה.
- שקט נפשי.
- כלים טכניים להתמודדות במצבי תקיפה שונים ובמצבי קרב שונים.
- בזכות כל זאת: ביטחון עצמי!
הג'יו ג'יטסו הברזילאי, בהיותו אמנות לחימה שעיקרה האבקות להכנעה תוך שימוש נכון במשקל הגוף ובתנועה נכונה על מנת להוציא את היריב משיווי משקל, לשלוט בו על הקרקע ולהכניע אותו ללא התבססות על מכות, נותן מענה מצויין למצבי תקיפה כאלה.
באימונים אנו לומדים כיצד להגיב למצבי תקיפה שונים בעמידה ועל הקרקע, כיצד להוריד את היריב ולהימנע מהורדה בעצמינו, כיצד לשלוט בתנועת היריב על הקרקע וכיצד להחלץ ממצבים נחותים בעצמינו, כיצד להלחם עם הגב לקרקע וכיצד להכניע יריבים גם אם הם תוקפניים, כבדים וחזקים מאיתנו על ידי טכניקה עדיפה ושקט נפשי. הג'יו ג'יטסו הברזילאי מתאים מאוד ללמידה לצרכי הגנה עצמית הן לנשים והן לגברים.
מעבר לכל אלה, האימון בג'יו ג'יטסו ברזילאי מהנה מאוד לצד היותו מאתגר, ומאפשר שנים רבות של גופנית בריאה ומעצימה.
